飲食加減法助你遠離疾病

吃什麽護心?加點醋,減點鹽高鹽飲食可直接引起血壓升高,對各種心血管疾病都不利。建議每人每日鹽攝入量不超過6克為宜。可是少了鹽就少了“鮮”,這時可以找些高鹽調味料的替代品,比如醋、檸檬汁、番茄等。用它們燒菜同樣美味,並能很大程度上降低鈉的攝入「父母覺得小朋友發育期要吃多點,他們在飲食上不懂節制,加上欠缺運動,愈食愈重。」周認為,小朋友患脂肪肝問題趨嚴重,值得社會關注。加點鉀,助排鈉補充高鉀食物有利…

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危險就在孩子身邊,父母的教育和陪伴得兩手抓!

除了經常發生的出行安全問題,健康問題外,還要註意讓孩子遠離那些刻意的,人為的傷害。不管是爸媽帶著的寶寶,還是已經去學校上課的孩子,都要盡量遠離這樣一類人——戀童癖患者。 他們的基數並不大,但很容易對孩子產生無可挽回的傷害,作為一種病態的患者,他們就潛藏在孩子們中間,家長有必要為了預防孩子受到傷害,而做好種種心理準備和孩子的安全教育。下麵是幾種行之有效的讓孩子遠離侵害的方法,你知道嗎? 1…

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有德自然香

  生活中有許多不經意的人和事,略微探究,就可以看出一些簡單但有益的道理。人生的真理,藏在平淡中。  名聲與尊貴:不洗澡的人,硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴,來自於真才實學和內在修養在我過著毫無意義的生活的時候,從來沒有想過為什麼我的人生為什麼會如此頹廢。身邊的人都擁有自己的理想,我卻不知道自己該怎麼做。是願景村(Invision hk)讓我樹立了正確的人生觀。  輕重退進:想把一張薄紙扔過…

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